الكثير يحب الوجبات السريعه و يستمتع بمذاقها اللذيذ و المميز ولكن هل فكرنا باضرارها الكثيره على الجسم و خصوصا المناعه ؟
وظيفة جهاز المناعه فى الجسم التصدى للاجسام الغريبه الداخله على الجسم كالفيروسات و البكتريا المسببه للالتهابات و مختلف الامراض التى تصيب الانسان بشكل عام
و الاشخاص الذين يعانون من ضعف فى جهاز المناعه و قلة كفاءته اكثر من يتأثرون بالفيروسات و كثيرا ما يمرضون من اقل شئ
و لكن هل سبق لنا و رأينا ان جهاز المناعه الذى تكون وظيفته الاساسيه حمياتنا من الامراض و التصدى لها , ان يقوم هو بدور المحارب ضدنا و بدلا من ان يتصدى للاجسام الغريبه يقوم بمهاجمة اعضاء الجسم و يشل طريقة وظيفتها و يؤثر على ادائها ؟
يؤدى الافراط فى تناول الوجبات السريعه الى زيادة نشاط جهاز المناعه , ما معنى ذلك ؟
عندما ينشط جهاز المناعه فانه يهاجم اجهزة الجسم و يسبب لها العديد من المشاكل و التى قد تكون مزمنه اى لا يتم الشفاء منها تماما
مثل التهابات المفاصل الروماتويديه , الذئبه الحمراء و تيبس الفقرات المناعى و غيرهم من العديد من الامراض المناعيه التى اصبحت امراض العصر وهذه الامراض ترافق الانسان مدى الحياه كالضغط و السكر
 |
| اضرار الوجبات السريعه |
ويرجع السبب فى ذلك ان الوجبات السريعه لا تحتوى على القدر الكافى من النظافه و تعتمد على طريقة طهى غير سليمه فلا تأخذ الوقت الكافى للتسويه الجيده مما لا يجعلها تقتل جميع البكتريا الموجوده فيها فتتسبب فى هذه البكتريا فى الالتهابات فى الجسم و خصوصا التهابات المفاصل التى اصبح الكثير من الناس يعانون منها
و المثير للقلق فى هذا الموضوع هو ان اكثر ما يصاب بهذه الامراض فئة الشباب بداية من سن المراهقه الى الاربعين لانهم اكثر ما يتعرضون للشارع بوجباته السريعه و اكلاته الغير مضمونه
ولذلك علينا ان ننتبه لابنائنا و نحاول قدر الامكان ان نتجنب هذه الوجبات السريعه قدر الامكان و نعمل على تعزيز المناعه بالوصفات الطبيعيه
ممارسات تزيد من كفاءة المناعه :-
- العسل المضاف له القرفه بمقدار ملعقتين قرفه لكل ملعقة عسل , يؤخذ منها ملعقه صباحا على معده فارغه
- الحبه السوداء تعزز المناعه
- الخضروات و العصائر الطازجه
- مشروب الديتوكس يطرد السموم من الجسم
- عصير الليمون الطازج
- الافوكادو والكيوى و المشمش
- زيت الزيتون
تعليقات
إرسال تعليق